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総コレステロール

　皆さん、コレステロールって聞くと何か悪いイメージってありませんか？あるでしょ。僕も以前はあったんです。正しい知識が必要ですよね。
実はコレステロールといっても、基本的に悪いものではなく、体には必ずあるものなんですよ。その働きは、細胞の膜を作る成分として欠かせませんし、また副腎皮質ホルモンや性ホルモンの合成に関わっていたり、脂肪分解酵素である胆汁酸のしかも、中には体にとって良いコレステロール（HDLコレステロール）ってのもあるので、よく知っていてくださいね。
　血液に中には脂肪が流れています。その脂肪は、コレステロール、中性脂肪、遊離脂肪酸、リン脂質に大別できるんです。つまり脂肪の一つがコレステロールであり、その総量が総コレステロールなるわけなんです。くれぐれも気をつけなければならないのは、総コレステロールは善玉悪玉コレステロールをあわせていっているということですね。人にっては善玉が多くて総コレステロール値が高い人と、悪玉が多くて総コレステロールが高い人など様々なケースが考えられるので、その中身の数値を知らなければならなりということですね。

まとめ

• 血液中に含まれるコレステロールの量を示しています。

• 動脈硬化を防ぐためには、220mg／dl以下に保ことが望ましいでしょう。基準値は120〜219といわれています。

• 220mg／dl以上の場合は、コレステロール値を下げるための対策が必要ですね。

高コレステロール血症 (基準値以上の人に考えられる原因)

• 動物性脂肪を多く取っている人。

考えられる主な病気

• 基準値より高い場合を、高コレステロール血症といいます。

• 高コレステロール血症には、原発性(原因が明らかでないもの)と続発性(何か病気があって高くなるもの)とがあります。

• 続発性の原因としては、糖尿病、甲状腺機能低下症、ネフローゼ症候群などがあります。

  基準値より低い場合は、貧血、吸収不良、甲状腺機能低下症、肝臓病が疑われます。

ちこっとアドバイス

　　・　高脂血症は動脈硬化を引き起こす大きな要因になるんです。他に、糖尿病や高血圧など生活習慣病になりやすく、喫煙や過剰なストレスが溜まると動脈硬化を促進させます。ですから、日ごろ頑張りすぎず、うまく息き抜し、食生活を正すようにすると恐れる恐れることあらずですね。

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