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血圧

　皆さんご存知の血圧です。でも最高血圧ってどんなときの血圧なんでしょうね。それは心臓が収縮したもっとも血圧が高まるときなんですよ。そして最低血圧はその逆で、心臓が拡張したときでもっとも低い血圧のときなんです。とても簡単でしょ。生活習慣病のなる原因の一つに高血圧の方がなりやすいとありますが、高血圧自体も病気の一種ですよね。実はこの高血圧の9割が原因が分からない本態性高血圧っていわれるんです。お年を召した方は基本的に血圧が高い人が多いんですよ。
　断食と半断食では高血圧は結構簡単に良くなることが多いんですね。こちらの施設でも10年やって今のところよくならなかった人を知らないほどです。やはり根本治療は体から溜まった毒素を抜くことです。これさえすれば本当に多くの病気が解放に向かうと思われます。　
　

まとめ

• 基準値は最高血圧１００〜１２９、最低血圧５０〜８４．最高血圧と最低血圧の差ですが、最高血圧の3分の2程度の最低血圧がいいと思われます。

• 肉、魚、卵、脂っこいものを多くとると高くなる傾向がつよい。　

• 穀物菜食をきちんと学んでしていただければ、結構簡単に数値は良くなる。

考えられる主な病気

• 高い場合は、高血圧、低い場合は低血圧、大動脈弁閉鎖症

ちこっとアドバイス

 ・肉、魚、卵、油物の量を減らして、できるだけ穀類と野菜の食生活をお勧めします。

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